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炎熱天氣 健康警報

每天定時測量血壓助監察

連日高溫不斷，在酷熱環境下長時間在戶外工作或活動人士會持續流汗，不要忽略定時補充水分、使用濕毛巾冷敷腋下或頸側為皮膚降溫，如可以的話，不妨找個有遮蔭的地方稍作休息。環境氣溫過高容易影響血壓穩定性，或有機會令血壓飆升，患有心血管問題或高血壓人士，除要注意出入冷氣間的溫差外，亦應避免長期留在室外，同時要留意及記錄血壓變化。如身體不適，應盡快諮詢醫生。

高溫除了讓人中暑以外，還會誘發心血管疾病，夏季流汗較多，當身體水分不足時會影響血壓、血液濃稠度，增加產生血塊的風險，而事實上夏季中風的案例也不少見。

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自己血壓自己量

如何選購合適血壓計？

由春末轉入夏天，一早一晚溫差大，血壓容易不穩；加上高血壓是香港人常見健康問題之一，堪稱「隱形殺手」，近年更有年輕化的現象，所以要養成每天測量血壓的好習慣。隨著家用血壓計愈趨普及，款式五花八門，到底選購家用血壓計時，有甚麼需要注意？如何選擇方便家用，同時兼具準確度與可信性的血壓計？認識更多，對家人健康自然更有保障。

血壓計大致可分為腕式和臂式兩大類，當中以後者較為普及。臂式血壓計的測量原理，乃透過包覆手臂大動脈的臂帶對大動脈加壓以獲得收縮壓（上壓）和舒張壓（下壓）的數值，因此選購臂式血壓計時，選擇合適的臂帶便至為關鍵。

應用嶄新科...